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前回まで、「髪」について散々書いてきました。

 

ここまで読んできたあなたなら、清潔感において、男性も「髪」がいかに大切か分かってもらえたと思います。

 

そう、男性も「髪」は命！

 

「髪」は清潔感を出すための重要なパーツなのです！

 

ですから、しっかり髪（頭皮）のケアをしていきましょう。

 

今回は、いかに髪のケアをするかについて書いていきます。

 

そんなに難しいことはしなくても良いけど、最低限、知識だけは付けておきましょう。

 

まずはシャンプーについて。

 

シャンプーについて書いていきます。

 

これは最近の研究から分かってきたことですけど、

 

お湯で洗う「湯シャン」こそが重要です。

 

湯シャン、知ってますか？

 

何も付けずに、まずはお湯だけで頭を洗うんですね。

 

もちろん、髪を濡らすだけではないです。

 

髪を濡らすのが湯シャンではないです。

 

当然、指の腹で頭皮をマッサージするように洗います。

 

これだけである程度の汚れが落ちるし、頭皮の毛穴がだんだん広がっていきます。

 

頭皮の毛穴が広がったあとにシャンプーで洗うと、その効果は格段に上がります。

 

ここで気を付けないといけないのは、シャンプーの洗い残し。

 

これは肌と同じで、頭皮にもニキビが出来る原因になります。

 

だから、適当に洗い流さないこと。

 

ここまで、OKですか？

 

それではもう一つ、

 

大事なことを覚えておきましょう。

 

髪のケアにおける重要ポイント。

 

それは、

 

トリートメント（補修）→コンディショナー（保護）

 

この2つを面倒くさがらずに行うことです。

 

そもそも、あなたは混同していませんか？

 

トリートメントとコンディショナーを混同していませんか？

 

トリートメントとコンディショナー。

 

これは似て非なるもの。

 

トリートメントは補修で、コンディショナーは保護です。

 

出来れば両方使いたいですが・・・、

 

男性は特に、コンディショナーをした方が良いです。

 

トリートメントも出来ればした方が良いけど、まずはコンディショナー。

 

もちろんこれもしっかりと洗い流すこと。

 

しっかりと洗い流すことは前提条件。

 

こうやって、髪のケアをしておくことで、50代を迎えてもツヤのある髪でいられるはずです。

 

髪を大事にするのとしないのとでは、前者の方が禿げにくくなる気がしないですか？

 

男性はみんな禿げたくない。

 

禿げたくないけど、みんな育毛剤しか使わないです。

 

そもそもの頭皮環境を清潔に保つ、ということは忘れられています。

 

まずは頭皮を清潔に。

 

頭皮を清潔に保つためには、やはり朝晩2回のシャワーがベストでしょう。

 

汗っかきは特にです。

 

もちろん、夜寝る前はきちんと髪をドライヤーで乾かします。

 

濡れたまま寝たら、蒸れて枕にこすれて髪が痛むのは間違いないです。

 

絶対にドライヤーを使いましょう。

 

以上が、清潔感を出すための「髪」について。

 

あなたはこの連載を読んでいますけど、

 

読んだことを実行出来なければ意味が無いです。

 

まずはここで読んだことを1つでも実行してみましょう！

 

清潔感のある人に1歩近づけますよ！